La respiración produce efectos psicofisiológicos dignos de tener en cuenta,
por eso te proponemos que estudies Swara Yoga, un tipo de yoga tan desconocido como imprescindible.
- Durante la cursada verás
- La técnica y el uso de la respiración profunda y completa, que es la más aplicada en las clases de yoga, ya que de ella nos valemos para conectarnos con nuestro interior, trabajar las emociones, relajarnos y equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
- A través del estudio y la práctica del trabajo respiratorio exhaustivo, mejorarás tus estados emocionales, aprendiendo a mantenerte equilibrado energéticamente y por ende a sentirte saludable.
- Durante la especialización, estudiarás la respiración como base del yoga, y como medio para movilizar nuestro prana o energía vital.
- La respiración como herramienta para controlar nuestro cuerpo, mente y emociones, aprendiendo técnicas respiratorias fundamentales.
- La relación directa entre nuestro ritmo respiratorio y cardíaco, disminuyendo su frecuencia junto con el pensamiento y las emociones.
- La formación
- 6 meses
- Durante la formación tenés clases teóricas y prácticas que refuerzan el hacer, el saber y el ser del profesor de yoga.
Certificado
Al finalizar la formación y tras haber aprobado los requisitos, recibirás un certificado emitido por Hari Om
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